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¿cómo te ayudaré?
¿Cuántas veces te pasa que
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estás enojada o enojado?
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te sientes sola o solo?
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estás triste?
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te culpas?
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no puedes dormir?
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tienes miedo?
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todos están en tu contra?
Cuando te ocurre esto,
Tú tienes 2 opciones:
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Solo dejar que pasen las cosas y resignarse
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Reaccionar sin pensar
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Quejarte
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Lastimar a otros
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Ser víctima
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Sufrir
O bien:
1. Ver las opciones que te funcionen.
2. Pensar antes de actuar.
3. Negociar
4. Comprender lo que ocurre.
5. Actuar
6. Ser más libre y feliz.
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Identificar qué te ocurre, reconocerlo y analizarlo de forma útil te ayudará a tomar decisiones que te sirvan.
Te ayudará a salir adelante a tu favor.
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